Yläkaupungin yö

Energiaa elämäntapamuutoksiin

Festivaalilla on ainutkertainen mahdollisuus saada kattavasti asiantuntevaa tietoa ravitsemukseen ja terveyteen liittyen. Ravitsemusterapeutti Maare Kauppinen jakaa muutoksen- ja tiedonhaluisille neuvoja millä tavoin omiin tottumuksiin voi kiinnittää huomiota. Mikäli olet harkinnut muuttaa ruoka- tai muita terveystottumuksiasi, tule hakemaan tukea toimillesi Kauppisen luennolta Tarmoa tottumusten tuunaukseen.

Luennolla avataan ruoka- ja muidenkin terveystottumusten muutosten saloja. Miksi muutosten tekeminen on niin haastavaa ja miten tulisi toimia, jotta muutos olisi pysyvä?

Lataa tästä luennon ennakkomateriaali(PDF)